01
Tägliche Ansicht
Morgens drei Prioritäten setzen, Habits abhaken, abends Highlight und Dankbarkeit reflektieren.
Discipline Equals Freedom
Werde der Mensch, der du sein willst.
Sieben essenzielle Habits. Tägliche Routine. Klare Reflexion. Keine Spielereien, kein Gamification-Lärm — nur Konsequenz.
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Die sieben essenziellen Habits
Das System aus dem 'Discipline Equals Freedom'-Journal — digital, ohne Papier, mit Statistiken.
- 01
Get After It
Tägliche körperliche Aktivität — auch wenn es nur ein Spaziergang ist.
- 02
Prioritize & Execute
Setze und erledige die drei wichtigsten To-Dos des Tages.
- 03
Hydrate
Erreiche dein tägliches Wasserziel.
- 04
Clean Fuel
Folge einem klaren Ernährungsplan.
- 05
No Sugarcoated Lies
Meide Junkfood und Zucker.
- 06
Back to the Book
Mindestens 20 Minuten Personal Development — Lesen, Podcast, Journaling.
- 07
Remember
Beende den Tag positiv — Dankbarkeit und das Highlight des Tages festhalten.
Funktionen
Was die App kann
02
Wochentracker
Sieben Tage × sieben Habits im Raster. Sieh auf einen Blick, wo du stehst.
03
Monatsziele & Review
Setze klare Monatsziele. Am Monatsende: echter Score, ehrliche Reflexion.
04
Statistiken & Streaks
Heatmap, Streak-Zähler und Trends. Sieh die Konsequenz wachsen — oder die Lücken.
05
Dark Mode & Themes
Brutalistisches Design in hell und dunkel. Premium-Themes für jeden Geschmack.
06
PDF-Export & Suche
Exportiere deine Monatsreviews als PDF. Durchsuche alle Journal-Einträge nach Stichwort.
Premium
Premium
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- Pro-Habit individuelle Erinnerungen
- Zukünftiges: Cloud-Sync, Widget, Watch-Companion
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